Интимная гимнастика и упражнения для тазового дна могут быть полезны, но есть определенные противопоказания и ситуации, когда их следует избегать. Вот некоторые из них:
- Острые инфекции: Если у вас есть инфекции мочевыводящих путей или другие острые воспалительные процессы в области таза, упражнения могут усугубить состояние.
- Недавние операции: После хирургических вмешательств в области таза или живота, таких как кесарево сечение или операции на органах малого таза, необходимо дождаться полного восстановления и получить разрешение врача.
- Пролапс органов малого таза: В случае выраженного пролапса может потребоваться специальное лечение, и выполнение обычных упражнений может быть не рекомендовано.
- Сильные боли: Если вы испытываете сильные боли в области таза, живота или спины во время выполнения упражнений, это может быть признаком серьезной проблемы, и стоит обратиться к врачу.
- Беременность с осложнениями: Если у вас есть осложнения во время беременности, такие как угроза выкидыша или преждевременные роды, выполнение упражнений может быть противопоказано.
- Неконтролируемое недержание: Если у вас есть серьезные проблемы с недержанием, стоит сначала проконсультироваться со специалистом.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: В некоторых случаях, особенно если имеются серьезные заболевания сердца или сосудов, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом любых физических нагрузок.
Перед началом занятий интимной гимнастикой всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физиотерапии, чтобы убедиться в безопасности и целесообразности выполнения упражнений в вашем конкретном случае.